Pojavnost bolezni hrbtenice je jeseni in pozimi velika, izkoristite zlato obdobje preventive in zdravljenja!

Hrbtenica je del meridiana Du človeškega telesa, človeško telo ima meridian Du v vzdolžni smeri, meridian Du poteka vzdolž sredine človeške hrbtenice in energija yang je vedno konvergirana v meridianu Du, od štirih letnih časov narave je poletni solsticij najmočnejši dan energije yang, od tega dne energija yang počasi slabi in sredi zime je čas, ko energija jang je najbolj šibka. Jeseni in pozimi vreme postane hladno, vratna hrbtenica in pas sta bolj nagnjena k mrazu. Po vstopu v jesen se pri mnogih ljudeh začnejo pojavljati simptomi, kot so otrplost, krči, bolečine in šibkost spodnjih okončin, ki jih imenujemo atrezija, ki so predvsem posledica slabega ožilja in oteženega hladnega zraka. Lahko rečemo, da se jeseni in zime še posebej bojijo bolniki z različnimi boleznimi kosti in sklepov, kot so vratna spondiloza, ledvena diskus hernija, revmatoidni artritis, saj mraz močno stimulira kosti in sklepe. Če torej želimo spondilozo bolje preprečevati in zdraviti, moramo izkoristiti dejstvo, da je vreme popolnoma mrzlo, najbolje v zlatem obdobju preventive in zatiranja jeseni in pozimi, da dobro opravimo preventivo in preventivo, preden do nje pride.

1. Velika temperaturna razlika med dnevom in nočjo, bodite pozorni na ohranjanje toplote:Jeseni in pozimi je temperaturna razlika velika, zato je priporočljivo manj prižgati klimatsko napravo, zjutraj in zvečer pa ne pozabite na dodajanje oblačil.

2. Razvijte dobre življenjske navade in razumno prehrano:aktivno vadite, manj tobaka, alkohola in manj dražeče hrane ter jejte več lososa, paprike, izdelkov iz soje, banan in sira ter druge hrane, da preprečite bolezni vratnih kosti.

3. Iztiskanje vlažnega in hladnega zraka, ki ga je vdrlo poleti:Konvencionalne metode prisilne mraze vključujejo lončke, akupunkturo, moksibustijo, toplo fizioterapijo itd.

4. Metoda povrnitve nazaj:"Metoda rolling back" je namenjena predvsem kiropraktični masaži, da bi sprostili hrbtenico in dosegli učinek preprečevanja spondiloze. Glede na različno fizično kondicijo in postavo vsakega posameznika, če ste prestari in niste dobrega zdravja, ga morate uporabljati previdno.